Le temps libre est vital. Vous pourriez penser que toujours faire quelque chose - travailler, travailler à la maison - est le moyen le plus rapide de vivre votre vie la plus productive, mais vous vous trompez. La seule chose qu'une machine de productivité 24/7 vous donnera est un raccourci vers l'épuisement professionnel. C'est pourquoi les week-ends - et comment vous passez votre temps libre - sont si importants. Jetez un œil à ces conseils pour voir si vous pouvez maximiser votre temps un peu plus ce week-end (et à l'avenir).
En fait, rendez-le gratuit
Essayez vraiment d'effacer votre emploi du temps du week-end du mieux que vous le pouvez. De cette façon, vous ne passez pas votre temps libre à penser à vos prochains rendez-vous ou à vos réunions. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire pendant le week-end ; fais-le quand tu veux, pas quand tu le dois. Essayez de ne pas être esclave de l'horloge pendant quelques heures.
Ne le dépensez pas à faire les mêmes choses que vous faites en travaillant
Vous passez votre semaine de travail assis à un bureau devant un ordinateur ? Alors ne fais pas la même chose pendant tes jours de congé, même si vous faites des choses que vous aimez. Votre temps libre ne sera pas aussi libre lorsque votre corps est dans la même configuration qu'il est habituellement pendant le reste de la semaine. Brisez le flux et sortez et faites quelque chose de complètement opposé.
Choisissez des activités qui renforcent vos valeurs ou vous font vous sentir authentique
Croyez-vous qu'aider les gens est important? Bénévole. Est-ce que l'exploration et la photographie vous font vous sentir plus comme vous ? Faites ensuite une petite excursion d'une journée. Rien ne vous rechargera plus que de passer votre temps libre à faire des choses qui ont du sens pour vous.
Relier
Contactez un ami, un être cher ou même une nouvelle personne. Et ensuite, accordez-leur toute votre attention. N'attendez pas qu'ils arrêtent de parler pour pouvoir intervenir. Posez des questions et écoutez les réponses. Créer des liens rendra le temps passé plus riche.
Travailler vers un objectif personnel
Vous ne travaillez pas dans un travail qui vous passionne ou qui vous passionne ? Ne rêvez pas seulement de déplacer votre vie dans une direction différente ; rogner dessus. Cela pourrait contredire directement le conseil de ne pas rester assis à faire les mêmes activités que vous faites pendant la semaine (comme être devant l'ordinateur), mais cela pourrait valoir la peine si cela vous rapproche de vos objectifs personnels.
En cas de doute, choisissez le repos
Comme, vraiment repos. Asseyez-vous et soyez gentil avec votre corps et votre esprit. Flotter dans une piscine fraîche. Se prélasser sur une plage. Pas seulement en train de penser à ce que vous avez à faire la semaine prochaine. Profiter des moments et des petits plaisirs. Passer une journée entière à lire. Tout ce qui vous semble reposant.
vision des anges sens
Comment tirer le meilleur parti de votre temps libre ?
