Bien que l'idée de traverser un été chaud sans climatisation puisse sembler atroce, ce n'est en aucun cas impossible. Alors avant de paniquer et de réserver un voyage en Antarctique, réfléchissez à toutes les façons dont vous pouvez vous rafraîchir à la manière d'un bricolage. Grâce à toutes les générations sans courant d'air avant nous — bravo à nos grands-parents ! — il existe de nombreuses stratégies fiables pour réduire la chaleur à l'intérieur de votre maison ; ceux qui n'augmenteront pas non plus votre facture d'électricité. Alors ouvrez une fenêtre, prenez un verre d'eau glacée (ou mieux encore, un seau entier) et lisez à l'avance neuf façons infaillibles de rester au frais pendant la chaleur torride de l'été.
1. Éteignez les appareils électroniques et les ampoules non LED
Cela peut sembler une évidence, mais toutes ces lumières et appareils électroniques que vous avez allumés produisent de la chaleur , alors faites-vous plaisir et éteignez-les autant que possible. Les longues journées d'été signifient plus de lumière naturelle, alors profitez-en pleinement et restez débranché lorsque vous êtes à la maison.
2. Dormez bas
L'air chaud monte, alors essayez de dormir comme au ras du sol que possible pour rester au frais pendant la nuit. Si vous vivez dans une maison à plusieurs niveaux, cela peut signifier déplacer votre chambre au sous-sol (ou au moins éviter le dernier étage). Si vous vivez dans un espace d'un étage, envisagez de déplacer votre matelas au sol (ou d'abaisser le cadre de votre lit) pour garder les choses au frais pendant que vous dormez.
3. Congelez vos draps
Rien ne vous aide à dormir pendant une vague de chaleur comme un ensemble de draps gelés. Collez simplement vos draps à l'intérieur d'un sac en plastique et placez-les au congélateur pendant quinze minutes, et avant de vous en rendre compte, vous dériverez vers le pays des rêves.
4. Retournez votre ventilateur
Qui savait que vous pouviez positionner votre ventilateur de manière à ce qu'il souffle de l'air chaud par votre fenêtre (plutôt qu'autour de chez vous) ? Tout ce que vous avez à faire pour créer une ventilation transversale est simplement de tourner la face de votre ventilateur vers votre fenêtre (ou de faire fonctionner votre ventilateur de plafond dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ) et le tour est joué : vous pouvez aspirer de l'air chaud.
5. Ignorez les lotions et les crèmes hydratantes
Croyez-le ou non, de nombreux hydratants populaires, en particulier les produits à base de pétrole, sont également connus pour piéger la chaleur corporelle. Alors la prochaine fois que vous avez envie de vous enduire d'une lotion à base d'huile, optez pour une lotion apaisante, spray à base d'eau au lieu.
6. Installez un hamac ou un lit bébé pour dormir
Les matelas absorbent la chaleur de votre corps et ont tendance à vous réchauffer plus que vous ne l'étiez avant de vous endormir. Donc, pour rester au frais pendant que vous dormez, pensez à un hamac, un lit bébé ou tout autre meuble sans cadre qui permet à l'air de circuler librement autour de vous.
7. Accrochez un drap mouillé devant une fenêtre ouverte
Nous l'avons déjà dit et nous le répéterons : peu de choses fonctionnent plus vite pour rafraîchir votre maison chaude que de suspendre un drap mouillé devant une fenêtre ouverte. Lorsque l'air passe à travers le chiffon humide, il crée une brise humide qui est fraîche comme un concombre.
8. Glace, glace bébé
Quand il s'agit de survivre à la chaleur estivale sans climatisation, il n'y a rien de tel que d'avoir trop de glace à portée de main. Non seulement le fait de placer de la glace (ou un sac de glace ou une compresse froide) sur vos points de pouls (pensez : poignets, coudes, chevilles, cou et derrière les genoux) réduira immédiatement la température de votre corps, un grand seau de glace placé devant un le ventilateur est une chose joyeuse (et rafraîchissante).
9. Lâchez prise
Cela va sans dire, mais moins vous en portez pendant une canicule estivale, plus vous serez probablement à l'aise. Restez avec des vêtements amples et des pyjamas (faits avec des tissus respirants comme le coton et le lin) et chaque fois que vous en avez envie et dans l'intimité de votre maison, optez pour le naturel !
