Imaginez ceci : vous êtes assis dans la classe principale de la septième année, en attendant le début de la journée d'école, lorsque votre meilleur ami se tourne vers vous, un cahier graphique à la main. Vous voulez jouer à MASH ? demandent-ils, les quatre lettres déjà écrites en haut de la page (avec le Super S , bien sûr). Vous vous retournez immédiatement sur votre chaise, prêt à nommer vos trois célébrités préférées à marier, des villes parfaites où vivre et des animaux fantastiques à garder comme animaux de compagnie.
Le jeu était clairement scandaleux de toutes les manières possibles, mais c'est ce qui le rendait si attrayant. Vous saviez probablement que vous n'échangeriez jamais de vœux avec l'une des étoiles nommées, et que vous ne vivriez pas non plus dans un manoir hawaïen au bord de l'océan avec une licorne de compagnie, mais le fait qu'un morceau de papier mentionné vous pourriez faire en sorte que cela se sente possible. Il a puisé dans une capacité à rêver sans limites, à visualiser un avenir qui existait purement dans le domaine de l'hypothétique. Même en tant que collégiens, l'attrait de planifier votre vie aurait pu sembler trop brillant pour résister.
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Selon Cicely Horsham Brathwaite , Ph.D., psychologue et coach mental à New York, des jeux comme MASH sont en fait une forme d'expression de soi. Ils nous permettent d'expérimenter avec qui nous sommes au moment de les jouer et qui nous voulons être. L'enfance est une période d'exploration qui nous permet d'essayer de nouvelles choses et d'apprendre ce que nous aimons et n'aimons pas, en fonction de ce que nous voyons dans notre environnement, raconte-t-elle à Apartment Therapy. Ce faisant, nous commençons à définir qui nous sommes et ce qui compte. Je pense aux jeux comme MASH comme une répétition générale de notre vie future qui permet aux enfants de s'entraîner à naviguer dans les joies et les défis de l'âge adulte qui peuvent les préparer à un succès futur.
Bien qu'il n'y ait rien de tel que la vaste imagination de l'enfance, le cœur même de MASH peut probablement encore être trouvé dans votre vie aujourd'hui, bien que vous ayez peut-être mis à jour vos rêves éveillés pour vous concentrer sur vos objectifs de carrière et la décoration de votre maison. Si vous avez déjà utilisé un tableau Pinterest pour planifier votre appartement idéal, dressé une liste de résolutions du Nouvel An ou décrit un plan sur cinq ans, vous exploitez probablement le même cerveau que vous avez utilisé ce jour-là en septième classe titulaire.
Horsham-Brathwaite note que la pratique d'exercices de visualisation est un outil de planification efficace, car cela aide à construire une image de quelque chose que l'on souhaite, même s'il n'est pas directement lié à l'expérience vécue par une personne. Parfois, il est difficile pour les gens d'articuler pleinement un plan jusqu'à ce qu'ils soient sortis de la construction actuelle de leur vie et commencent à rêver, explique-t-elle. En d'autres termes, il offre la liberté et la flexibilité de s'engager dans des expériences de réflexion sur l'avenir sans peur, jugement et croyances limitantes qui peuvent nous maintenir coincés ou avoir peur de faire des changements. La visualisation peut aider les gens à puiser dans leur créativité, ce qui étend leur perspective sur ce qui est possible.
De toute évidence, jouer à MASH/visualisation seul ne va pas mener à bien votre objectif. L'acte de visualisation intentionnelle est parfois appelé manifestation, ou l'idée que vous pouvez créer quelque chose par la concentration, l'énergie et l'action. Comme Annie Sanchez, PDG du cabinet de planification stratégique et de coaching Stratégies de papillon , le dit : manifester ce que nous voulons, c'est Fabriquer c'est réel. Pour le rendre réel, nous devons le créer. Pour le créer, nous devons savoir comment nous allons le faire. En fin de compte, cela nécessite un plan.
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Horsham-Brathwaite note que la manifestation est en fait un processus en plusieurs étapes, commençant par la clarification de votre vision. À partir de là, vous devriez vous préparer en apprenant de nouvelles compétences et en changeant les habitudes qui pourraient vous empêcher d'atteindre votre objectif, suggère-t-elle. D'autres étapes cruciales ? Gardez un œil sur les opportunités qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif, élaborez un plan pour surmonter les obstacles qui surviennent en cours de route et avancez pas à pas.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Crédit : Nancy Mitchell
C'est un processus qui Ella Cajayon , spécialiste des médias sociaux et écrivain indépendant de Virginie, le sait bien. La jeune femme de 27 ans a toujours aimé regarder des émissions de télévision se déroulant à New York lorsqu'elle était enfant, et cela a renforcé sa détermination à s'y installer dès qu'elle le pouvait. Il m'a été décrit comme le seul endroit au monde où vous pourriez être qui vous avez toujours voulu être, dit-elle. C'est électrique, et j'avais l'impression que si je pouvais être entouré de personnes aussi incroyablement motivées et inspirantes, je pourrais lentement me construire pour être l'une de ces personnes aussi.
Mais faire de ce rêve une réalité ne s'est pas fait du jour au lendemain. Lorsque j'ai emménagé pour la première fois en 2015, je faisais du couch surfing et de la location de chambre pendant un an et demi avant de signer mon propre bail en 2017, dit Cajayon. Pendant longtemps, j'ai eu l'impression d'être juste un visiteur dans la maison de quelqu'un d'autre. Elle a également consacré des nuits et des week-ends à plusieurs activités annexes en plus de son travail de mode régulier afin d'économiser et de se préparer pour son objectif. Je suis incroyablement reconnaissante d'où je suis maintenant, et je peux honnêtement dire que je suis arrivée ici en me concentrant sur ce que je sentais que je devais faire, dit-elle.
À bien des égards, le voyage de Cajayon pour donner vie à sa maison idéale ressemblait beaucoup à jouer à MASH comme un enfant. La beauté de MASH était de parler à voix haute et d'écrire vos rêves les plus fous, peu importe à quel point ils semblaient éloignés, et de faire confiance à ce qui ressemblait à un destin à l'époque, dit-elle. Mon amour pour ce jeu se résumait à rêver grand sans vergogne et à vouloir imaginer un avenir incroyablement excitant pour moi-même.
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