Les animaux domestiques appartiennent au lit. Chez nous en tout cas, et chez beaucoup de vôtres, je parie. En effet, les sondages sur le sujet montrent qu'autour de demi des propriétaires d'animaux les laissent dormir sur le lit.
Quant à nous, notre petit bonhomme Truffle commence coincé entre mes oreillers et ceux de mon mari, mais à un moment de la nuit se met en boule dans mon dos, une petite brique solide et chaude qui est étonnamment immobile pour 16 livres. Notre grand gars Cassius Thunderpaws étend ses 90 livres et toute sa longueur en diagonale au pied du lit. Entre eux deux, je suis dans une sorte de sandwich pour chien, laissé accroché à mon morceau de lit king size. Je ne l'aurais pas autrement.
Mais je comprends que ce n'est pas pour tout le monde. Et certains experts disent en fait que ce n'est pas une bonne idée. Curieux d'avoir une réponse définitive - je veux dire qui ne veut pas une meilleure nuit de sommeil ? – J’ai creusé un peu, et voici ce que j’ai trouvé.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Visite de la maison : le Confortable (Crédit image : Minette Hand)
Certainement pas
La Clinique Mayo a étudié un groupe de personnes et de chiens (pas des chiots car personne ne dort quand il y a un chiot dans la chambre) pour voir comment avoir un chien dans la chambre affecte le sommeil. Les chercheurs se sont lancés dans l'étude en soupçonnant la simple présence d'un chien dans la pièce de perturber notre sommeil.
Cela a du sens, je suppose, surtout si votre chien aime se promener la nuit, les griffes tic-tac sur le sol ou les étiquettes tintant. Mais après avoir examiné la durée et l'activité du sommeil, les chercheurs ont découvert que les propriétaires d'animaux maintenaient la même efficacité de sommeil même avec un chien dans la pièce, à moins que le chiot ne soit sur le lit. Dans ce cas, ont-ils dit, l'efficacité du sommeil humain était plus faible si le chien était sur le lit plutôt que simplement dans la chambre. (Au fait, les chiens ont mieux dormi que leur peuple dans cette étude!) Donc, selon ces experts, c'est un coup de pouce à Rex sur le lit avec vous si votre objectif est une bonne nuit de sommeil.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Visite de la maison : une maison victorienne de 163 ans sur la côte (Crédit image : Jacqueline Marque)
Peut être pas
Écrivain animalier Amy Tokick expose quelques raisons assez valables sur The Honest Kitchen pour savoir pourquoi ce n'est peut-être pas la meilleure idée d'amener votre chien au lit au-delà de simplement interrompre votre sommeil.
D'une part, leurs corps à fourrure sont des véhicules pour les allergènes, alors quand ils se nichent sous les couvertures avec vous, ils vous bombardent essentiellement de choses pour vous faire vibrer ! (Sans parler de la saleté et de la boue et des choses encore moins désirables dans lesquelles ils peuvent se retrouver au cours d'une journée.) Alors bien sûr, il y a des accidents. Cela ne s'est pas produit souvent, mais il y a eu quelques fois où nous avons dû nous lever la nuit, déshabiller le lit, tout jeter à la lessive et trouver un autre endroit pour dormir ou refaire le lit. Un autre bon point qu'elle fait est que ce n'est pas quelque chose que vous pouvez faire quand vous en avez envie. Il n'y a aucune explication à votre chiot une nuit que devinez quoi, vous devez dormir par terre ce soir. Une fois que vous vous êtes engagé, c'est tout.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Visite de la maison : la maison australienne moderne et colorée d'un créateur de bijoux (Crédit image : Hannah Puechmarin)
Peut-être
Il y a aussi de bonnes raisons de faire de l'heure du coucher une affaire de famille, selon Stéphanie Gibeault, dresseuse de chiens dans un article qui interprète un article académique A Multispecies Approach to Co-Sleeping.
Pour un chien bien adapté et bien élevé, il est peu probable que dormir dans votre lit ou votre chambre fasse autre chose que ravir votre chien, vous réconforter et renforcer le lien avec le propriétaire, dit Gibeault.
Nous avons tous entendu parler des nombreux avantages de posséder un animal de compagnie, et le co-dodo augmente le temps passé avec cet animal, augmentant potentiellement ces avantages, dit-elle. Dormir avec votre chien peut également soulager l'anxiété et procurer un sentiment de sécurité. Votre chien endormi vous avertira de tout ce qui sort de l'ordinaire, afin que vous puissiez vous reposer tranquillement toute la nuit. Les chiens sont également des chauffe-lits parfaits, vous gardant bien au chaud par une nuit froide. Et enfin, rien ne remplace le réveil avec un chien qui remue la queue. Je vais seconder ça.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Visite de la maison: un studio de rêve de 400 pieds carrés à Fort Greene (Crédit image: Nancy Mitchell)
La meilleure médecine
Les animaux peuvent même améliorer le sommeil de certains, affirment les auteurs – un psychologue et deux médecins – de cet article dans un journal pour les spécialistes du sommeil. En particulier, les patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil, de cauchemars, de narcolepsie, de parasomnies et d'autres troubles du sommeil peuvent bénéficier du co-dodo avec des animaux d'assistance ou des animaux de soutien émotionnel, disent-ils.
Bien que la réaction la plus courante des professionnels du sommeil soit de déconseiller à nos patients de dormir avec des animaux de compagnie, nous ne reconnaissons pas que pour beaucoup, cela est vécu de la même manière que si on leur disait d'arrêter de dormir avec leur conjoint, selon l'article. De plus, nous supposons automatiquement que les perturbations du sommeil sont dues au co-dodo avec des animaux de compagnie. Cependant, il ne s'agit pas d'une recommandation fondée sur des données probantes. Les animaux de compagnie et/ou [les animaux d'assistance] peuvent vraiment être bénéfiques dans le traitement des troubles du sommeil.
Je suis moi-même un dormeur agité, sujet aux cauchemars, et il est difficile d'imaginer quelque chose de plus réconfortant que de se blottir contre l'un de mes chiots. Je me suis endormi à plusieurs reprises en caressant l'un d'entre eux, et je ne peux pas imaginer me réveiller et ne pas voir les trois visages que j'aime.
Alors est-ce bon pour tout le monde ? Peut être pas. Mais si cela vous rend heureux, vous et votre chiot, je dis que vous devriez absolument y aller.
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