Tout comme le voyage de mille kilomètres commence par un seul pas, le voyage vers un appartement totalement propre, des planchers aux ventilateurs de plafond, commence probablement par une minuterie de dix minutes seulement. Même si vous ne vous sentez pas capable de vous attaquer aux corvées que vous devez gérer, vous pouvez vous mettre d'humeur à nettoyer avec un simple exercice de motivation mentale. En voici trois à essayer qui aident à éviter que le nettoyage de la maison ne semble être une tâche écrasante.
Une éponge savonneuse
Vous avez peut-être entendu parler de celui-ci, car il est fait le tour avant . L'idée est que si vous êtes confronté à une montagne insurmontable de vaisselle dans l'évier, décidez simplement d'en nettoyer autant que vous le pouvez avec une seule éponge savonneuse. Une fois l'éponge épuisée, vous pouvez arrêter et passer à Netflix ou à une sieste ou à tout ce qui vous appelle.
Que se passe-t-il réellement : Pas de surprise, une fois que vous êtes réellement debout à l'évier et en partie sur la montagne de la vaisselle, la chose la plus intéressante à faire est de les terminer tous.
La minuterie de 10 minutes après le travail
Lorsque vous rentrez du travail ou de l'école pour la première fois ou de tout ce qui vous a occupé aujourd'hui, la dernière chose que vous voulez faire est de commencer la lessive ou les sols ou tout ce qui a besoin d'être nettoyé en ce moment. Mais lorsque vous enfilez un pantalon de survêtement et que vous vous retirez sur le canapé juste pour une petite pause, il est probable que vous y restiez toute la nuit. Au lieu de cela, prenez l'habitude de régler une minuterie sur 10 minutes lorsque vous rentrez du travail et consacrez ce temps court et faisable au nettoyage ou au ramassage dans la maison. Lorsque la minuterie est écoulée, vous pouvez immédiatement quitter le canapé sans culpabilité.
Que se passe-t-il réellement : Vous arrêterez la minuterie et finirez tout ce que vous veniez de faire. Et peut-être même se lancer dans autre chose.
Dix choses
Cette solution de type jeu vient d'un commentateur d'Apartment Therapy, BadSeed1980 : Un tour de Dix Choses consiste à ranger dix choses dans votre maison. Cela peut aller, par exemple, de plier la couverture et de la placer sur le dossier du canapé, de ranger toute la vaisselle dans l'égouttoir, de suspendre un manteau, de trier/déchiqueter/recycler le courrier. Vous n'avez qu'à trouver dix choses à faire aussi vite que possible : pas de priorisation, pas de liste, pas de plan d'attaque. Ce sont essentiellement les dix premières choses que vous voyez et qui ne sont pas à la place que vous voulez qu'elles soient.
Que se passe-t-il réellement : Dix choses se transforment en vingt. Puis trente. Ensuite, vous levez les yeux et votre salon est impeccable. Comme par magie !
Utilisez-vous des astuces mentales pour vous aider à démarrer le nettoyage ?
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