Les meilleurs oreillers pour les dormeurs latéraux

S'assurer que votre lit et votre chambre sont prêts pour le repos et la détente est un élément essentiel pour rendre votre maison heureuse et saine, c'est pourquoi nous prenons cela au sérieux ici à Apartment Therapy. Nous avons vérifié les matelas et les draps, mais qu'en est-il des oreillers ? Héros méconnu de la chambre à coucher, les oreillers font partie de ces articles ménagers que vous ne remarquez pas vraiment tant que quelque chose ne va pas, mais ils peuvent considérablement influencer votre sommeil. Étant donné que dormir sur le côté est généralement considéré comme la position de sommeil la plus populaire , nous avons rassemblé nos oreillers préférés conçus en pensant aux dormeurs latéraux, de fermes et ergonomiques à doux et câlins.

Comment cela fonctionne

Chaque semaine, nous recherchons de nouvelles catégories de produits et apportons nos derniers choix au bureau, où nous marchandons et décidons lesquels feront la liste finale. Tout est basé sur la qualité, l'apparence et le prix. C'est ce que nous pourrions choisir pour notre propre maison.

que signifie le numéro d'ange 911

Le favori de Maxwell :

Je suis un dormeur sur le côté, mais, jusqu'à ce mois-ci, je ne m'étais jamais concentré sur le fait que les oreillers sont en fait construits différemment, alors j'ai adoré cette mission. J'ai choisi quatre oreillers de notre liste pour avoir une idée des différences, j'ai dormi avec chacun et je suis revenu très rapidement - alerte spoiler - pour aimer le plus luxueux et le plus cher. Non seulement cela, mais mes deux testeurs invités dans la vidéo ci-dessus m'ont rejoint dans cette décision unanime, MÊME SI nous avons admis qu'il serait difficile de recommander cet oreiller aux lecteurs d'AT, car il apporterait assurément un choc d'autocollant. Néanmoins…

Tout d'abord, j'ai confirmé que je préférais un oreiller en duvet et ensuite, j'ai été surpris de constater que la forme boomerang était une très bonne idée. L'oreiller Dr. Mary Side Sleeper peut être en duvet pur (pas de plumes, si cela a du sens pour vous) ou dans une alternative plus abordable en duvet (135 $), mais dans tous les cas, il est personnalisé en fonction de la taille, de l'âge et du sexe de votre cadre. afin que votre tête soit alignée avec votre colonne vertébrale pour que votre sang coule librement toute la nuit. Des problèmes surviennent lorsque ce n'est pas le cas. La housse est en satin de coton 300 fils et il y a un joli petit sachet de lavande à l'intérieur, ce qui lui donne une touche de jardin et que vous pouvez retirer si vous le souhaitez.

Je me suis rapidement adapté à la forme unique de l'oreiller et au fait que mon oreiller en duvet était assez ferme (il vaut mieux garder la tête haute), et je me suis mis dans une position de câlin profond, ce que je n'avais jamais vraiment fait auparavant. L'oreiller se trouve sous votre cou, mais s'incline ensuite dans votre corps devant vous, vous donnant une très belle sensation d'étreinte. C'était vraiment amusant de dormir avec. Le mauvais côté? Le Dr. Mary ne correspond tout simplement pas à mes oreillers habituels et mon lit semble avoir un lien secret personnel avec la lettre C, que je ne peux même pas inventer.

MEUGLER

Les dormeurs latéraux ont besoin de plus de soutien pour leur cou, alors pensez à opter pour un oreiller extra ferme comme celui de Wamsutta. Vendu exclusivement chez Bed Bath & Beyond, cet oreiller a une housse 100 % coton et est vraiment économique. Pas besoin de s'inquiéter que cet oreiller devienne plat ou grumeleux avec le temps, il conserve toujours sa forme. Si vous n'êtes pas habitué aux oreillers super fermes, il vous faudra peut-être quelques nuits pour vous y habituer, mais votre cou et vos épaules vous remercieront à long terme.

Une version beaucoup plus abordable du favori de Maxwell, cet oreiller en forme de L est également un peu plus petit et est livré avec une housse lavable en machine. En tant que dormeur sur le côté qui n'avait pas fait beaucoup de recherches sur les oreillers dans le passé, mon esprit a été époustouflé lorsque j'ai réalisé que les oreillers en forme de L existaient - ils sont conçus pour fournir le meilleur soutien du cou et des épaules et même aider à la posture. De plus, ils sont câlins, qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer ?

Rempli de mousse à mémoire de forme de gel, cet oreiller épouse les contours de votre corps de manière fiable et maintient votre cou aligné de manière neutre pendant le sommeil. Le nom ne ment pas - cet oreiller est plus épais que la plupart, ce qui peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Du côté positif, la taille plus grande et la forme profilée offrent un soutien et un confort supplémentaires, laissant votre tête reposer à l'angle parfait pour une matinée sans douleur.

En parlant d'oreillers profilés, celui que l'on trouve sur Amazon est assez incroyable. Il est différent de votre oreiller moyen, avec une moitié inférieure plus épaisse et un contour proéminent. Cette conception ergonomique permet un soutien sérieux et, contrairement aux autres options de notre liste, peut être utilisée confortablement pour n'importe quelle position de sommeil. Si vous avez tendance à vous endormir sur le côté mais que vous vous déplacez pendant que vous dormez (c'est moi), ce type d'oreiller pourrait être parfait.

MOYEN

Si vous êtes intéressé par la mousse à mémoire de forme mais que vous ne voulez pas vous séparer de votre oreiller en peluche pour l'instant, l'oreiller BioSense de Brookstone offre le meilleur des deux mondes. Il est doté d'un noyau en mousse à mémoire de forme épais entouré d'une coque alternative douce en duvet qui peut être fermée et fermée par fermeture éclair. Bien que la mousse à mémoire de forme soit connue pour garder au chaud, cet oreiller parvient à rester au frais - le noyau ventilé s'adapte à la température corporelle.

1010 nombre angélique doreen vertu

Le nom est peut-être ringard, mais cet oreiller est en effet extrêmement confortable. Il est fait de mousse à mémoire de forme mais a une housse en bambou, ce qui le rend plus frais et plus respirant que les autres oreillers. Il est également réglable - il suffit de décompresser et de retirer la mousse à mémoire de forme selon vos préférences. Cet oreiller ressemble également à un oreiller normal et convient à toutes les positions de sommeil, mais la mousse à mémoire de forme ferme et la housse respirante le rendent particulièrement adapté aux dormeurs latéraux.

Ce choix fait passer l'oreiller de couchage latéral ergonomique au niveau supérieur avec un accoudoir intégré. Conçu avec l'aide de chiropraticiens, cet oreiller maintient les articulations de vos épaules alignées et soutient non seulement votre cou, mais également vos poignets et vos coudes. Constitué d'un mélange de coton et de Coolmax, il reste confortable et frais toute la nuit.

HAUTE

Conçu et fabriqué par la société californienne Honeydew Sleep, cet oreiller se distingue par son remplissage de mousse de gel vierge 100 % certifiée Certipur-US spécialement conçue. Frais et confortable mais totalement doux et confortable, le rembourrage peut également être ajusté - décompressez l'oreiller et retirez autant de mousse que vous le souhaitez. Vous devrez acheter une taie d'oreiller spéciale séparément, ce qui ajoute un peu au coût déjà élevé, mais vous bénéficiez également d'un essai de 60 jours pour être sûr que l'investissement en vaut la peine.

Un de mes meilleurs amis a cet oreiller, et je me souviens l'avoir vu pour la première fois et avoir pensé à quel point il avait l'air étrange et inconfortable. Elle ne jure que par cela - la forme incurvée offre un soutien à votre cou et les bords fermes cèdent la place à un centre doux qui est très confortable. Cet oreiller est fait pour ceux d'entre nous qui changent de côté pendant que nous dormons - peu importe comment vous vous déplacez, cet oreiller vous soutiendra.

Conseils pour laver les oreillers

1. Assurez-vous de vérifier l'étiquette de votre oreiller. Certains oreillers ne doivent pas être mis dans la laveuse (comme la mousse à mémoire de forme). Assurez-vous de vérifier et s'il peut être lavé, utilisez un détergent liquide doux pour éviter les résidus.
2. Lavez vos oreillers deux fois par an. Même si vous utilisez des protège-oreillers, il est bon de rafraîchir vos oreillers tous les quelques mois. Si vous craignez de les passer au lave-linge, une alternative consiste à laisser vos oreillers au soleil pendant quelques heures.
3. Utilisez des balles de tennis ! Si vos oreillers peuvent passer au sèche-linge, ajoutez quelques balles de tennis pour accélérer le temps de séchage et empêcher les fibres de s'agglomérer.

Nos meilleurs articles sur les oreillers :

• Votre meilleur sommeil : nous avons testé les 5 oreillers les plus vendus d'Amazon… et découvert l'oreiller parfait pour tous les types de dormeurs
• Comment (et à quelle fréquence) vous devriez laver vos oreillers
• Combien de temps faut-il garder un oreiller ?

Autres bonnes ressources :

• Quel est le meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux ? - Le stratège
• 8 des meilleurs oreillers pour dormeurs latéraux pour tous les budgets - Forbes
• Meilleurs oreillers pour les dormeurs latéraux — Sleepopolis

(Crédit image: Appartement Therapy)

Nicole Lund

Éditeur commercial

quel est le nombre 7 11

Nicole écrit sur les achats et les produits pour Apartment Therapy, mais ses spécialités sont les bougies, la literie, le bain et à peu près tout ce qui convient aux casanier. Elle écrit pour AT depuis trois ans.