Être malade est nul, à peu près universellement. Mais ça peut être chiant juste un petit plus quand vous vivez seul et n'avez personne pour vous aider à sortir et à prendre des médicaments ou de la soupe. Si vous vivez seul, voici comment survivre en étant coincé à la maison malade.
Stockez votre pack en cas de maladie (aujourd'hui)
Rien n'est pire que de se réveiller avec un terrible mal de gorge, de trébucher vers l'armoire à pharmacie et de la trouver vide ou pleine de médicaments périmés. Lorsque vous vivez en solo, rien ne peut vraiment vous faire comprendre que vous êtes seul comme devoir vous traîner à la pharmacie malade comme un chien. Prenez donc le temps aujourd'hui ou cette semaine pour faire le plein de quelques médicaments essentiels dont vous pourriez avoir besoin la prochaine fois que vous tomberez malade. Prenez quelques boîtes de votre soupe préférée à mettre dans votre sac pour ne pas avoir à manquer de nourriture. Emportez des mouchoirs. Et pensez à tout ce que vous aimeriez y avoir d'autre. De cette façon, la prochaine fois que vous commencerez à vous sentir mal, vous pourrez arrêter la maladie dans son élan.
Gardez une poubelle lavable dans votre chambre
Une poubelle faite d'un matériau facilement nettoyable est intelligente à la fois pour les utilisations inattendues au milieu de la nuit, mais aussi pour le nettoyage des germes après avoir collecté vos mouchoirs usagés pendant une semaine.
Remontez vos efforts de nettoyage (mais pas dans ces domaines clés)
Il est peu probable que vous soyez assez bien (ou même capable) de passer l'aspirateur ou de passer la serpillière sérieusement pendant que vous êtes malade à la maison, et c'est tout à fait correct. Être malade signifie obtenir un laissez-passer pour certaines tâches de nettoyage pendant toute la durée de votre maladie. Mais si vous parvenez à vous lever un peu du lit, essayez de consacrer un peu d'énergie à garder quelques zones clés propres, principalement en changeant régulièrement vos draps et en surveillant la vaisselle et les ordures (deux zones qui peuvent attirer les insectes si vous les laissez trop indisciplinés trop longtemps).
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images (Crédit image : Rebecca Bond)
Laisse entrer la lumière
J'ai tendance à transformer complètement mon appartement en caverne de désespoir quand je suis malade. Les rideaux restent fermés. Je ne mets pas ma musique préférée. Je ne fais pas mon thé du matin ou je ne fais rien d'autre qui fait partie de mon rituel du matin. Et pendant quelques jours de maladie, il ne fait aucun doute que je suis réellement incapable de faire ces choses. Mais tu sais qu'après quelques jours, tu es toujours assez malade mais tu n'es pas aussi malade qu'au début ? C'est à ce moment-là qu'il est important de ramper hors du lit pendant quelques minutes et d'essayer de ramener un peu de normalité dans votre maison et votre journée. Je crois fermement que rester malade plus longtemps que votre maladie réelle est aidé en vous enfermant dans un état d'esprit de malade. Et vous libérer de cet état d'esprit (et aider le processus de guérison) pourrait être débloqué en réintroduisant simplement les choses simples dans votre routine quotidienne qui rendent la vie dans votre maison une joie.
Demander de l'aide
N'ayez pas peur de demander de l'aide à un membre de votre famille ou à un ami lorsque vous êtes vraiment trop malade pour le faire vous-même ; vous pourriez rester malade plus longtemps. Alors demandez une livraison de courses si vous en avez besoin (ils peuvent même simplement déposer à l'extérieur et n'ont pas à risquer d'entrer) ou quelque chose d'aussi simple que de demander à un voisin d'apporter la poubelle de la route ou de récupérer le courrier.
