Fait : Il y a plusieurs vols chez Costco qui sont si bon marché et polyvalents, c'est presque dommage ne pas pour les acheter. Bien que je ne me permette pas d'acheter le pot de 10 livres de café biologique à chaque fois que j'y vais (je sais que je ne le boirais jamais avant qu'il ne rancisse), il y a quelques choses que j'achète toujours. Bonus : ils coûtent tous 10 $ ou moins et ils m'aident à suivre une alimentation saine entre les voyages.
Lisez à propos de mes trouvailles préférées - et comment je les utilise - ci-dessous.
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1. Cannelle de Saigon moulue Signature Kirkland , 2,99 $ pour 10,7 onces
Permettez-moi de commencer en disant que je suis une noix de cannelle. J'utilise de la cannelle sur et dans tout, qu'il soit sucré ou salé, et je le fais depuis 10 ans depuis que j'ai arrêté de manger du sucre raffiné. La cannelle a changé la donne pour moi en aidant à freiner ma dent sucrée et est devenue mon assaisonnement de prédilection au cours de la dernière décennie, j'ai donc essayé à peu près toutes les marques existantes.
Je veux une saveur de cannelle fumée, légèrement sucrée (mais pas brûlée), et la cannelle de Kirkland est incroyable . Il bat la marque populaire de cannelle par une étape importante dans mon livre et rend la farine d'avoine, les shakes, les smoothies, les plats cuits au four et les entrées salées tellement meilleurs.
Oui, je sais que nous avons dit que les épices sont l'une des choses qui ne devraient pas être achetées chez Costco (voir : 5 choses que les éditeurs de Kitchn n'achètent jamais chez Costco ), et je suis d'accord avec ça quand on parle de (la plupart) des autres épices. De la cannelle, par contre ? Je peux facilement traverser tout ce conteneur en seulement trois mois environ.
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2. Earthbound Farms Organic Greens, 4,50 $ pour 1 livre
En tant que nutritionniste et amateur de nourriture saine, les légumes verts sont toujours dans mon panier, peu importe où je fais mes achats, mais ils peuvent coûter cher si vous achetez toujours des produits biologiques, ce que je fais. Chez Costco, cependant, une livre de légumes verts biologiques d'une fantastique marque biologique coûte moins de 5 $, donc cela va toujours dans le panier.
J'aime garder la moitié de ce récipient au réfrigérateur pour les salades pendant la semaine et congeler le reste des légumes verts - répartis dans de petits sacs à fermeture éclair - pour les conserver. J'utilise l'un des sacs de verdure congelés chaque jour pour mes smoothies verts ! Cela aide non seulement à réduire le gaspillage alimentaire, mais m'aide également à ajouter facilement des légumes verts à ma journée.
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3. Bananes biologiques, 2 $ pour trois livres
Le fruit le plus populaire en Amérique se trouve dans une option biologique et en vrac de trois livres pour moins de 2 $ ! Ces bananes entrent dans mon panier chaque fois que je contacte Costco – elles entrent ensuite dans mes smoothies, mes flocons d'avoine, mes produits de boulangerie, etc.
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4. Silk Almond Milk, 7 $ pour trois demi-gallons
Les laits d'amande et de soja non sucrés sont mes choix de lait non laitiers préférés, et j'achète toujours des variétés biologiques et/ou sans OGM chaque fois que je le peux. Costco propose ma marque préférée de lait non laitier, et Costco propose même un lait non laitier de sa marque Kirkland, bien que son prix soit un peu plus élevé.
Mon Costco local propose une boîte contenant trois contenants de 64 onces de lait d'amande à la vanille non laitier non sucré Silk pour un peu moins de 7 $, ce qui est un achat parfait et presque un tiers de moins que ce que d'autres magasins comme Walmart et Target chargent (sans coupon) . C'est l'option parfaite pour les flocons d'avoine, les smoothies ou même la pâtisserie, ce qui en fait une bonne affaire à acheter pour tous ceux qui recherchent une excellente option non laitière !
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5. Cheerios, 6 $ pour deux
Les Cheerios natures sont l'une des céréales les plus saines d'une marque grand public que vous puissiez acheter - et Costco a un prix fantastique sur un ensemble de deux boîtes. Pour un peu moins de 6 $, vous économiserez beaucoup sur ces céréales à faible teneur en sucre et riches en fibres chez Costco, parfaites pour les enfants et les adultes. (J'adore un bol de Cheerios avec du lait d'amande non sucré et, surprise, de la cannelle.) Pour ceux qui veulent une option plus sucrée, Costco propose également les populaires Cheerios au miel et aux noix.
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6. Dattes biologiques, 10 $ pour 40 onces
Les dattes Medjool vendues dans la section des produits sont ma variété de dattes préférée et sont également une véritable aubaine, mais les dattes Deglet Noor en sac biologiques sont également fabuleuses à utiliser de diverses manières - en plus, vous obtenez un emballage légèrement plus grand pour le même prix. (et le sceau organique). Les dattes regorgent de potassium, de fibres et de sucres naturels et sont l'une de mes façons préférées d'adoucir presque tous les types de recettes auxquelles vous pouvez penser. Ils vont également très bien avec le beurre d'amande de la marque Kirkland de Costco comme collation!
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7. Beurre d'Amande Kirkland , 7 $ pour 27 onces
Ce produit est un favori populaire pour une raison. C'est en vrac, c'est pas cher et c'est délicieux. De plus, il n'y a qu'un seul ingrédient (les amandes), c'est pourquoi je l'aime - pas de sel, de sucre ou d'huile !
J'utilise du beurre d'amande pour faire un lait d'amande rapide et facile (en mélangeant un peu avec de l'eau), je le mélange avec d'autres ingrédients au lieu de l'huile comme vinaigrette saine, l'étale sur un sandwich, l'ajoute à un smoothie ou à un gruau, ou grignote quelques dattes avec ce beurre d'amande étalé sur le dessus.
Lire la suite : Pouvez-vous vraiment faire du lait de noix à partir de beurre de noix ?
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8. Ananas congelé, 8,50 $ pour cinq livres
La sélection de fruits et légumes surgelés de Costco est très impressionnante lorsqu'il s'agit de trouver des articles de haute qualité et très bon marché. Tous les fruits et légumes surgelés du magasin sont incroyables et j'ai eu à peu près toutes les options.
L'un de mes achats préférés dans cette section est les sacs d'ananas congelés de cinq livres, contenant l'ananas congelé le plus doux et le plus délicieux que j'aie jamais eu. (Cela coûte généralement un peu plus de 8 $, mais je l'ai vu pour aussi peu que 6 $ - dans des emballages plus gros et pour moins d'argent que tout ce que j'ai vu chez Walmart.) Je grignote de l'ananas surgelé seul, je l'ajoute aux smoothies pour la douceur naturelle et la vitamine C, et l'a utilisé dans la pâtisserie et les desserts.
Bonus : les asperges surgelées de Costco, les baies biologiques surgelées (surtout les fraises !), les bleuets sauvages, les mangues surgelées biologiques, les framboises biologiques surgelées et les légumes mélangés de Kirkland sont également fantastiques et certains de mes articles préférés à acheter à tout moment. Et ils sont tous à moins de 10 $.
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9. Gruau à l'ancienne Quaker, 8 $ pour 10 livres
La farine d'avoine est le seul aliment sans lequel je ne pense pas pouvoir vivre (à part les fruits et les légumes). Costco propose ma variété d'avoine préférée : l'avoine à l'ancienne, qui fait le meilleur bol d'avoine crémeux et chaud. Cette boîte d'avoine géante peut facilement être conservée dans le garde-manger toute l'année.
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10. Persil McCormick, 4 $ pour 2,5 onces
Je sais ce que tu penses: Persil… en vrac ? Vraiment? Écoutez-moi. Ce contenant de 16 onces de persil McCormick coûte moins cher qu'un contenant d'une demi-once dans la plupart des magasins. De plus, le persil séché est beaucoup plus polyvalent que beaucoup de gens ne le pensent au départ !
Je l'ajoute aux vinaigrettes et aux salades pour un peu plus de saveur. J'ajoute même une cuillère à café de persil séché à mes smoothies chaque jour pour plus de nutrition, car le persil est riche en vitamine C (il n'affecte pas la saveur). J'utilise même ces trucs pour faire ma propre tisane !
Quelles sont vos trouvailles préférées à 10 $ de Costco pour vous aider à mieux manger?
Ce message a été publié à l'origine sur Kitchn. A voir là : Les 10 trouvailles préférées d'un nutritionniste pour 10 $ ou moins
