Si vous vivez dans un appartement ou une petite maison, l'idée de consacrer une plus grande partie de votre espace déjà précieux à des équipements d'entraînement semble probablement loin d'être idéale. Cependant, faire pomper ces endorphines est plus important que jamais. Avec l'approche de l'hiver et la poursuite de la vie de la FMH jusqu'au début de la nouvelle année, la préparation de l'expérience d'exercice à la maison parfaite est quelque chose qui préoccupe beaucoup de gens. Cue petit équipement d'entraînement convivial. Vous n'avez pas besoin d'avoir une machine multi-exercices géante pour faire un bon entraînement à la maison. En réalité, tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques pièces pour faire passer votre routine au niveau supérieur. Voici 12 outils d'entraînement compacts qui permettront à votre sang de pomper sans dépasser tout votre salon.
1/12 Tapis de course portable sous le bureau UMAY 359,99 $
Cette tapis de marche plat peut être utilisé seul ou placé sous un bureau debout pour vous garder en mouvement tout au long de la journée de travail. Lorsque vous avez terminé, glissez-le sous le lit ou le canapé pour un rangement facile. Vous cherchez quelque chose d'encore plus compact ? Vérifier cette option pliable .
Acheter maintenant 2/12 Tapis de transport Lululémon 88,00 $
Les tapis de yoga sont déjà un article assez discret, mais ce tapis de voyage innovant Lululemon le fait passer au niveau supérieur. Il se replie dans une forme encore plus compacte que les tapis classiques et se range facilement dans toutes sortes de sacs et sacs à dos. Disponible en quatre couleurs, il est fabriqué en caoutchouc certifié FSC de source durable et est parfait pour tout, du yoga aux entraînements de musculation au poids du corps.
Acheter maintenant 3/12 Pédale sous le bureau DeskCycle Amazon 179,00 $ était 199,00 $
Vous vous sentez apathique d'être assis au même endroit pendant des heures tout en travaillant à domicile ? Gardez votre énergie et votre productivité au maximum (et participez à une mini séance d'entraînement) avec le DeskCycle . Placez simplement les pédales sous votre poste de travail pour le faire tourner. L'unité comprend un moniteur qui suit la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées.
Acheter maintenant 4/12 Bracelets Bala Amazon 49,00 $Ajoutez de l'intensité à n'importe quel entraînement avec ces poids élégamment compacts pour les poignets et les chevilles . Disponibles en six couleurs et fabriqués avec une doublure confortable, les bracelets peuvent être portés pendant votre marche ou votre course habituelles dans le quartier, et ils feront passer votre cours d'entraînement Zoom au niveau supérieur.
11 11 nombre d'angeAcheter maintenant 5/12 Fitbit contre 2 Amazon 148,95 $ était 179,95 $
L'un des meilleurs équipements de fitness à domicile est celui que vous pouvez garder sur votre poignet. La Fitbit Versa 2 vous rappelle d'effectuer ces étapes et suit la fréquence cardiaque, l'activité et le sommeil. Disponible dans une gamme de couleurs chics, il sert également de montre intelligente, vous aidant à rester connecté avec des notifications d'appels, de SMS et d'événements de calendrier.
Acheter maintenant 6/12 Barre de traction pour porte multi-gym Perfect Fitness Amazone 34,99 $Convertissez n'importe quelle porte en équipement d'exercice avec le Barre de traction pour porte multi-gym Perfect Fitness . Disponible en trois modèles confortables, cette barre peut être utilisée pour les redressements assis, les pompes et les dips. Les poignées ergonomiques incurvées offrent trois options de prise (large, étroite et prise marteau), assurant un entraînement stable et confortable.
Acheter maintenant 7/12 Bouteille d'eau avec infuseur de fruits Hydracy avec marqueur de temps Amazone 24,97 $L'un des moyens les plus simples de rester en bonne santé et de se sentir mieux est de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Cette bouteille de Hydracy dispose d'un tracker qui vous permet de savoir combien d'eau vous devriez avoir bu à un certain moment pour vous assurer de rester correctement hydraté. Il comprend également un infuseur de fruits pour que vous puissiez parfumer votre H2O.
Acheter maintenant 8/12 Noonchi All Chair Workout Amazone 64,99 $
S'étirer sur son siège fait du bien, mais le Système d'entraînement Noonchi All Chair le porte à un tout autre niveau. Attachez simplement les bandes de résistance à votre chaise et vous vous entraînerez dans un entraînement de force entre les réunions Zoom.
Acheter maintenant 9/12 Machine elliptique portable Sunny Health & Fitness Amazon 128,00 $ était 139,98 $Les fans de machines elliptiques à la recherche d'un équivalent dans un petit espace apprécieront Sunny Health & Fitness's modèle sous-bureau . Vous pouvez choisir parmi huit niveaux de résistance et développer votre endurance tout en regardant Netflix ou en faisant votre note de frais.
Acheter maintenant 10/12 Ensemble de kettlebell ajustable Peakform Amazone 186,66 $Pas de place pour un tas d'haltères ? Pas de soucis- cet ensemble de kettlebell est la sauce secrète quand il s'agit d'un entraînement de tueur. L'une des meilleures options de poids à domicile, avec sept tailles de poids au choix et une poignée ergonomique antidérapante, ces poids compacts vous permettent de changer votre routine habituelle et d'ajouter de la résistance.
Acheter maintenant 11/12 Le miroir Miroir 1495,00 $Ce n'est pas juste un miroir, c'est Le miroir , et il peut transformer votre espace en une salle de sport à domicile ultime. Offrant plus de 50 genres de fitness différents et des dizaines de cours (en direct et à la demande), ce miroir intelligent amène les meilleurs entraîneurs du pays dans votre maison pour un entraînement immersif en tête-à-tête.
Acheter maintenant 12/12 Rouleau de mousse pliable Brazyn Morph Amazone 69,95 $Chaque athlète sait que la récupération est tout aussi importante que l'entraînement. Que vous soyez un coureur de marathon ou que vous considériez être assis à votre bureau toute la journée comme un sport extrême, il est probable que vous deviez vous étirer à un moment donné. Ce rouleau en mousse aère le tissu musculaire, favorisant la circulation du sang et de l'oxygène pour une aide efficace à la réparation musculaire après des entraînements difficiles. Mieux encore, grâce à sa conception compacte, il est plus facile à ranger que la plupart des autres rouleaux en mousse, ce qui en fait un incontournable post-entraînement.
Acheter maintenantCet article a été initialement publié le 23 avril 2020 et a été mis à jour pour la dernière fois le 17 décembre 2020 pour refléter les prix et les offres actuels. Sarah M. Vazquez a également contribué au reportage.
