Certaines choses sont presque standard dans une armoire à pharmacie bien garnie, comme des pansements, une pommade antibiotique, de l'aspirine, des compresses de gaze et d'autres produits de première nécessité. Cependant, la vie jette toutes sortes de boules courbes, et selon les membres de votre foyer et leurs besoins, vous aurez probablement besoin d'être prêt à tout de nos jours. (Bonjour, pandémie mondiale!)
Comment devrait stockez-vous la trousse de premiers soins ultime? Quels essentiels inattendus devriez-vous garder dans votre armoire à pharmacie ou votre voiture ? Étant donné que la sécurité d'abord est le credo ultime pour tout adulte bien préparé, nous sommes allés directement voir les experts et leur avons demandé quels articles surprises les professionnels de la santé conservent dans leurs trousses de premiers soins personnelles et pourquoi ces produits ont remporté un badge d'honneur de la part de ces héros de la santé qui travaillent dur. Vous pouvez simplement être inspiré pour sortir de la trousse de premiers soins traditionnelle et ajouter quelques-uns de ces choix inspirés à votre propre réserve de soins de santé personnelle, ou savoir quoi apporter si vous vous retrouvez bloqué sur une île déserte.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Crédit : Lula Poggi
1. Superglue
Michael Richardson, MD , à Boston, MA, recommande un essentiel à la maison multitâche.
que veut dire 10/10
Croyez-le ou non, super colle est sur ma liste d'incontournables pour une trousse de premiers soins. Cela peut changer la donne pour nettoyer les petites coupures profondes qui nécessitent probablement des points de suture, dit-il. Ce n'est certainement pas un remplacement pour une évaluation médicale et a ses propres effets secondaires (irritation de la peau, par exemple), mais cela peut être utile si vous ou votre enfant vous blessez dans une région éloignée où vous ne pouvez pas facilement vous faire soigner par un professionnel de la santé.
Bien sûr, vous ne voulez pas verser de la superglue sur chaque éraflure, et cela ne remplace pas la consultation d'un vrai médecin. Comme le note VeryWellHealth , vous ne devez jamais mettre de superglue sur une morsure ou une piqûre, entre autres blessures. Il existe également des produits approuvés par la FDA, comme Dermabond, qui ont le même objectif avec moins de risque d'irritation.
2. Autocollants
Pour les plus petits, le Dr Richardson opte pour un adorable remontant. Autocollants peut sauver des vies en essayant de calmer un enfant inconsolable qui vient de tomber des balançoires ou de s'égratigner le genou au sol, dit-il. Avoir une feuille d'autocollants amusants et ludiques peut être tous les premiers soins dont votre tout-petit a besoin pour le remettre en place et jouer à nouveau.
3. Paquets d'électrolyte
Alettie Lewis, PA-C à Windom, MN, sait tout sur le pouvoir de l'hydratation, surtout à l'heure du cocktail. j'ai toujours Sachets d'hydratation liquide IV à portée de main et parfois même mélanger mes boissons avec eux pour éviter la gueule de bois, dit-elle.
4. Produits menstruels
C'est toujours une bonne idée de se préparer à l'inévitable. Gardez un tampon, une serviette ou une coupe menstruelle de rechange à portée de main au cas où vos règles se présenteraient sans avertissement. Utilisation Midol complet pour gérer les ballonnements, la fatigue, la prise de poids en eau et la douleur afin que vous puissiez redevenir et vous sentir vous-même, dit Alyssa Dweck, MD à New York, NY.
5. Chaud glacial
Dweck recommande également des produits apaisants pour que vous n'ayez pas besoin de courir au magasin lorsque vous avez mal : s'entraîner à la maison signifie différents maux et douleurs, alors pensez à un coussin chauffant et Glacial chaud pour les muscles endoloris, dit-elle.
6. Naloxone
Marie Jepsen, PAR EXEMPLE à Portland, OU garde toujours la naloxone, un produit qui sauve des vies à portée de main. C'est un simple spray nasal qui peut sauver une vie en inversant un surdose d'opioïdes , elle dit. J'ai littéralement un paillasson qui dit « téléphone, clés, portefeuille, Naloxone », alors je m'assure qu'il est toujours dans mon sac à main, car vous ne savez jamais quand vous pourriez sauver une vie.
La naloxone nécessite souvent une ordonnance de votre médecin ou d'un pharmacien et nécessite une formation pour l'utiliser correctement et en toute sécurité, car le Notes éducatives du Center for Drug Safety and Services Education de l’Université de Washington Alcohol & Drug Abuse Institute . Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez parler à votre médecin ou à votre infirmière praticienne; certains cours de RCR et de premiers soins peuvent également vous apprendre à l'utiliser.
7. Spray nasal au glucagon
En tant que diabétique de type 1, j'ai toujours avec moi la nouvelle version en spray nasal du glucagon en cas d'hypoglycémie sévère, dit Dan O'Neill, MD, à Portland, OR. La plupart des gens connaissent simplement le kit d'injection de glucagon, mais il s'agit d'une option plus simple, administrée de la même manière que la naloxone. Les gens devraient en être plus conscients, car les assurances commencent à le couvrir maintenant.
Si vous êtes diabétique ou si vous avez un proche diabétique, vous savez à quel point il est important d'être prêt à tout, et cette nouvelle option pratique pourrait changer votre vie. C'est toujours une bonne idée d'appeler votre médecin et votre compagnie d'assurance pour savoir si le glucagon en spray est une option pour vous et si le traitement est couvert par votre régime.
8. Patchs en moleskine
Christine Boyer, PA-C à Portland, OR a découvert l'un des premiers soins indispensables en tant que danseur. Taupe est idéal pour prévenir les ampoules ou les protéger après leur formation, car il est plus durable que les bandages traditionnels, dit-elle. J'ai appris cette astuce de mes jours de danseuse, et je la transmets aux patients tout le temps ! Vous avez une ampoule grâce à une nouvelle paire de chaussures ? Voici comment utiliser de la moleskine pour garder vos pieds heureux.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C à Los Angeles, Californie repose sur un produit classique que votre grand-mère adore probablement. Pommade mentholée (comme Vicks Vaporub ) est toujours dans ma trousse de premiers soins, dit-elle, notant que la formule est particulièrement bonne pour une toux grasse. Elle utilise également le favori de la vieille école d'une manière inattendue : appliquer des callosités sur les pieds la nuit, enfiler de vieilles chaussettes et le lendemain matin, les callosités sont facilement enlevées avec un minimum de frottement ou de grattage.
10. Huile d'arbre à thé
Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC à Green Bay, WI, opte pour un remède naturel. L'huile essentielle d'arbre à thé est ma préférée pour les boutons. Lorsque vous en sentez un venir, tamponnez-en une goutte et c'est incroyable à quelle vitesse ils disparaissent ! elle dit. L'huile d'arbre à thé peut également être utilisée pour l'inhalation de vapeur pour nettoyer les sinus, comme lavage antiseptique, pour traiter les problèmes fongiques… il y a une longue liste d'utilisations.
11. Ligne de pêche
Karli Sanyour, RN BSN à Sioux Falls, SD, est prête au cas où elle se retrouverait bloquée sur une île déserte. Elle recommande un écran solaire pour prévenir les coups de soleil (un essentiel quotidien quoi qu'il arrive) et un gel de glucose au cas où vous resterez bloqué pendant une période prolongée, surtout si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes diabétique car ils sont plus susceptibles d'hypoglycémie. Un autre élément sur sa liste d'incontournables est la ligne de pêche. Il est solide et peut être utilisé pour attacher des choses ensemble. Il peut être utilisé comme garrot s'il n'y a pas d'autre option, note-t-elle. Étudiez comment attacher un garrot en toute sécurité avec les conseils du Croix-Rouge américaine -on ne sait jamais quand il faudra sauver une vie !
12. Bandages As
Dr. Lea Malek , kinésithérapeute du sport certifiée dans la région de la baie de San Francisco, garde sa trousse remplie d'articles essentiels à sa pratique, mais ils sont tout aussi essentiels pour ceux qui mènent une vie active. C'est presque une seconde nature pour moi d'avoir des articles liés aux soins orthopédiques et aux entorses et foulures de base, dit-elle. À savoir, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Aleve , un ruban de kinésiologie ou des compresses froides. As enveloppements peut aider à contrôler l'enflure avec des blessures légères ou des cas orthopédiques. Ces articles peuvent aider à réduire les courbatures et les douleurs qui s'installent et permettent de passer plus de temps à jouer, à bouger et à faire des activités qu'ils aiment.
13. Gruau—oui, le genre que vous mangez !
Joshua Dessinateur, MD , directeur de la recherche cosmétique et clinique pour le département de dermatologie du Mount Sinai Hospital à New York, NY recommande de chercher dans votre garde-manger des trousses de premiers soins surprenantes pour la peau. La farine d'avoine colloïdale a des propriétés apaisantes et protectrices pour la peau. Les mêmes flocons d'avoine que vous pouvez utiliser pour préparer votre petit-déjeuner peuvent également être retournés en compresse pour traiter les brûlures ou même la peau sèche et qui démange, dit-il. (La farine d'avoine collodiale est une poudre à base d'avoine moulue, et a été reconnu par la FDA pour ses capacités de protection de la peau.)
14. Miel
Les trucs sucrés peuvent aussi faire bien plus que sucrer votre thé ou votre pain grillé. Le miel est utilisé depuis longtemps en médecine pour ses effets antimicrobiens et anti-inflammatoires, explique le Dr Zeichner. Cette délicieuse substance collante possède également des propriétés antioxydantes. Tandis que miel cru est souvent préféré, il n'y a aucune preuve solide que le miel pasteurisé a un effet moindre. Il peut être utilisé comme traitement de bricolage pour tout, de boutons aux coupures dans la peau pour améliorer la cicatrisation des plaies. Est-ce que c'est doux ?
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