Je suis loin d'affronter l'avenir de partager le même lit avec quelqu'un pour le reste de ma vie, mais rien que d'y penser me remplit d'anxiété. Je suis un dormeur agité avec des accès intermittents d'insomnie, et quand je faire me sens capable de dormir, je suis connu pour étoile de mer . Partager un lit avec quelqu'un, même un lit plus grand, signifie rester éveillé la nuit en s'inquiétant d'entrer dans l'espace de l'autre personne - ou pire, de lui faire entrer ma l'espace (oui, je un m prêt à s'engager).
Alors quand j'entends parler de couples qui ne partagent pas de lit (la plupart des couples présidentiels n'ont pas jusqu'aux Ford !) ou même une chambre, je pense, il y a encore de l'espoir pour moi. Pour commencer, il peut être sain pour vous et votre relation, tant que vous avez l'espace pour le faire. Je veux dire, j'ai certainement de meilleures relations avec les gens en général quand je suis bien reposé selon mes propres conditions. Non seulement cela, mais c'est tout à fait normal. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il n'est pas possible de partager un espace de sommeil, en plus d'être un porc de lit insomniaque comme moi - ronflements, problèmes de santé, préférences de température ambiante, problèmes de mobilité, horaires de travail conflictuels et bien d'autres situations peuvent être en jeu. .
Naturellement, il existe tout un fil Reddit de personnes partageant leurs expériences avec un sommeil séparé. LPT [life pro tip] : Vous pouvez dire à votre partenaire que vous ne préférez pas dormir dans la même chambre/le même lit qu'eux, et cela ne signifie pas nécessairement que vous ne vous entendez pas. Avoir un espace de sommeil que vous trouvez confortable peut en fait vous rendre plus heureux, vous et votre partenaire, l'utilisateur RockleyBob a écrit . Les réponses sont utiles, réfléchies et carrément intéressantes. Voici quelques-uns des meilleurs conseils que les gens ont partagés :
Rapprochez deux lits plus grands pour profiter du meilleur des deux mondes.
Mon partenaire et moi ne pouvions pas nous mettre d'accord sur le lit à utiliser lorsque nous avons emménagé ensemble car nous avons tous les deux des lits spécialisés pour nos propres problèmes de dos spécifiques. Nous avons fini par rapprocher nos lits pour pouvoir nous câliner avant de nous coucher, puis nous séparer pour dormir. Nous l'adorons et tout le monde à qui nous racontons rit bien de notre lit « double » !
Edit : C'est tellement intéressant d'entendre que c'est en fait assez normal pour beaucoup d'autres pays ! Nous étions très pauvres à la sortie de l'université, nous ne pouvions donc pas nous permettre un numéro de sommeil comme le suggèrent certaines personnes et cela semblait être une solution assez simple. Pour ceux qui se demandent, nous avons deux lits queen-size rapprochés avec des draps séparés pour chaque lit. La chambre est gigantesque et il reste encore quelques pieds de chaque côté ! - Feracron
Ou utilisez simplement deux couettes.
Mon conjoint et moi avons chacun nos propres couettes (donc notre lit en a 2) et cela a énormément changé la donne. - starshollowdreamer
Gardez une routine nocturne régulière lorsque vous dormez séparément.
Nous dormons dans des chambres séparées et je pense que cela a changé la donne. Il ronfle, j'ai le sommeil léger/je bouge, etc. Un cercle vicieux.
Nous avons une routine du coucher où je vais le « border » (se blottir un peu dans son lit) et une routine matinale où il me réveille pour me blottir. Un rituel de séparation et de réunion, pour ainsi dire. :-) — à1le1google1
En cas de doute, câlinez-vous ensemble et dormez séparément.
Quand mon fils est né il y a presque 6 ans, je travaillais 60 heures par semaine et il ne dormait jamais plus de 20 minutes à la fois. Alors j'ai commencé à dormir dans la chambre d'amis. Nous vivons dans un endroit différent maintenant et nous [éd. note: mon partenaire et moi] avons toujours chacun notre propre chambre, c'est génial. Cela me permet d'avoir ma musique et mes trucs de jeu dans ma chambre et de pouvoir jouer joyeusement pendant des heures après qu'elle se soit endormie sans déranger personne. Nous nous entendons très bien et nous nous blottissons dans un lit ou un autre tous les soirs, mais nous venons d'apprendre que nous aimons avoir notre propre espace pour dormir. - PansexuelEmoCygne
Désignez un lit de câlins et/ou de sexe.
Choisissez un lit chaque soir pour les câlins et/ou le sexe.
Après ça, sors de mon lit ou moi du leur. Je suis insomniaque et même avec la drogue, j'ai le sommeil incroyablement léger quand je m'endors enfin. La respiration de mon partenaire me réveillera, sans parler des ronflements, des mouvements, essayant de me toucher. J'ai passé plusieurs nuits avant de comprendre cela, me réveillant à détester la personne dans mon lit, peu importe à quel point je l'aimais. Les chambres séparées sont une bouée de sauvetage. - brume émeraude
Et même si cela peut ne pas fonctionner pour chaque personne ou relation, assurez-vous de communiquer clairement à ce sujet afin que cela ne provoque pas de ressentiment.
Mon s/o et moi avons nos propres chambres et c'est génial. Nous apprécions tous les deux l'espace et avons une communication très ouverte à ce sujet. Cela signifie également que lorsque nous voulons coucher ensemble, c'est intentionnel. Nous «invitons» l'autre, le garde super mignon. - _technoghost_
