Chuchoter des mots doux ne frappe pas tout à fait la même chose quand cela se produit sur FaceTime. Pour les couples longue distance, naviguer dans les limites des rendez-vous éloignés peut être intimidant. Croyez-moi, je sais : mon partenaire et moi avons passé la majorité de l'année séparément.
Des occasions spéciales comme la Saint-Valentin peuvent aider les couples à se sentir plus proches, même lorsqu'ils sont séparés par des quartiers, des heures ou des océans. Ils servent d'excuse pour tout donner et de rappels pour se reconnecter. Cependant, si vous planifiez des soirées rendez-vous virtuelles depuis des mois ou des années maintenant, il est facile de se rabattre sur des routines éprouvées qui semblent plus qu'un peu éculées. Kiaundra jackson , thérapeute matrimoniale et familiale agréée, conseille aux couples à longue distance de donner la priorité au changement en ne s'engageant pas dans les mêmes choses chaque jour avec votre partenaire.
Comment faites-vous pour que cela se produise ? Apartment Therapy a demandé des conseils aux pros et aux couples longue distance.
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Crédit : Joe LingemanGâteries de la Saint-Valentin
Tout d'abord, soyez réaliste avec vous-même sur ce que VOUS voulez faire.
Conseiller professionnel agréé et auteur de Plus de bagarres : le livre de relations pour les couples Alicia Muñoz suggère aux couples de discuter à l'avance de ce que vous voulez faire le jour de la Saint-Valentin et de ne pas espérer que votre partenaire lira dans vos pensées. Elle recommande à chaque partie de prendre le temps de noter ses propres idées sur ce que vous aimeriez faire.
Ne vous modifiez pas, écrivez simplement vos idées, ajoute Muñoz. Ce seul processus consistant à vous donner la permission de « vouloir » pour le pur plaisir créatif peut être libérateur.
Après avoir passé du temps à imaginer votre Saint-Valentin idéale, partagez votre liste avec votre partenaire pour comparer les notes et décider quelles idées vous préférez. Selon Muñoz, le but de cet exercice est de vous sortir tous les deux de l'ornière dans laquelle vous pourriez être ; commencer à anticiper faire quelque chose de différent et de s'amuser ensemble ; et de mettre un peu de réflexion, d'énergie créative et de collaboration pour célébrer votre connexion, malgré l'obstacle de votre séparation physique temporaire.
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Savourez le processus de trouver un cadeau attentionné.
Mes amis Kelsey Ferruggia et Rohit Ravi se fréquentent depuis cinq ans, dont trois passés à distance. Ils ont convenu que s'envoyer des cadeaux de célébration était un moment fort de leur temps à part. Un jour de la Saint-Valentin, Ravi a donné à Ferruggia un porte-clés décoré de cartes de chacune de leurs villes. Maintenant, aucun de nous ne vit dans l'une ou l'autre de ces villes, mais c'est un joli rappel de ce temps passé sur de longues distances, dit Ferruggia.
Participer à un échange de cadeaux peut être une façon amusante et excitante de montrer à votre partenaire que vous l'aimez. En tant que personne dont le langage amoureux est le cadeau, j'adore confectionner le cadeau parfait pour mon partenaire et le regarder l'ouvrir sous mes yeux. L'échange peut être quelque chose à espérer lorsque vous êtes séparé – et Ferruggia encourage les couples à ouvrir leurs cadeaux lors d'un appel vidéo pour voir les visages surpris de chacun.
Shadeen Francis , une conseillère sexuelle et relationnelle, explique à Apartment Therapy que recevoir un objet physique de votre partenaire peut aider les couples à distance à se sentir plus proches, car ils fournissent quelque chose à toucher ou à tenir lorsqu'ils pensent l'un à l'autre. Elle recommande des cadeaux comme des vêtements confortables, des animaux en peluche ou même des oreillers. Des points bonus si l'objet a une odeur familière, comme son parfum/eau de Cologne ou une odeur réconfortante, ajoute Francis.
Assistez à un concert virtuel.
Avant la pandémie, les événements virtuels comme les concerts et les représentations théâtrales étaient rares – maintenant ils sont la norme. Elise Gooding, senior à la California Polytechnic State University, et son petit ami assistent à un concert virtuel tous les jeudis. Leur intérêt commun pour la musique leur offre une méthode pour mieux se connaître et se connecter régulièrement. (Ils écoutent aussi un album différent chaque semaine et en discutent !)
sauvegarder Épinglez-le Voir plus d'images Crédit : Mélanie Rieders
Profitez d'un dîner aux chandelles sur Zoom.
Vous pouvez profiter d'un repas ensemble lors d'un appel vidéo n'importe quel jour. Pour la Saint-Valentin, foncez ! Jackson conseille à chaque personne d'aménager son espace de vie de manière sexy, avec des bougies, une boisson raffinée et un dîner. Profitez-en comme si vous étiez en présence l'un de l'autre, ajoute-t-elle. N'ayez pas peur d'utiliser les vacances comme excuse pour vous habiller aussi ! Muñoz recommande de porter des tenues de soirée pour que vous puissiez vous mettre dans l'ambiance pour l'occasion.
Quant au menu, il y a beaucoup d'options. Vous pouvez profiter de la soirée rendez-vous pour cuisiner la même recette (points bonus si vous le faites par appel vidéo !) ou commander le même type de cuisine dans un restaurant local. Pour une tournure, utilisez un service de livraison de nourriture pour vous commander de la nourriture, sans que l'autre personne ne sache quel type de nourriture elle recevra. (La première fois que mon partenaire et moi avons fait cela, nous avons tous les deux fini par nous commander de la nourriture thaïlandaise, ce qui nous a fait rire et nous sentir plus proches.)
Prenez un cours en ligne ensemble.
En raison de la pandémie, de nombreuses industries éducatives et créatives proposent désormais des cours virtuels. Airbnb a étendu ses expériences à expériences en ligne , qui incluent tout ce à quoi vous pouvez penser, du drag bingo aux cours de mixologie. De nombreux artistes locaux et petites entreprises organisent des cours similaires ou des sessions privées sur Zoom. Assurez-vous de vérifier vos listes locales pour soutenir les créateurs de votre communauté.
Regardez un film ensemble.
Regarder un film ensemble est le Saint Graal des rendez-vous longue distance. Puisqu'il y a tellement d'options de streaming et d'extensions comme Télépartie , les couples peuvent regarder le même film en même temps. C'est un bon moyen de se sentir comme si vous étiez réellement au cinéma avec votre partenaire ou en train de regarder un film ensemble à la maison, note Jackson.
Muñoz suggère à chaque personne de préparer du pop-corn séparément et de s'installer confortablement dans son fauteuil préféré ou sur un canapé. Prenez votre collation préférée, versez-vous un soda (ou votre boisson préférée) et appuyez sur jouer en même temps pour un film ou un marathon.
Nous ne sommes pas vraiment des étrangers30 $Pourvoiries urbaines Acheter maintenantPosez-vous des questions.
L'un de mes souvenirs préférés avec mon partenaire est un après-midi où nous nous sommes promenés dans le centre-ville de Manhattan et nous nous sommes demandés Les 36 questions qui mènent à l'amour . Peu importe depuis combien de temps vous sortez, ces questions révéleront quelque chose de nouveau sur votre partenaire, grand ou petit. Vous pouvez également vous renseigner auprès de Nous ne sommes pas vraiment des étrangers , un jeu de cartes conçu pour aider les joueurs à devenir réels, très rapidement.
Faire un effort pour apprendre à connaître votre partenaire peut renforcer votre lien et augmenter votre intimité émotionnelle. Les liens profonds sont souvent construits à partir du sentiment que votre partenaire est vraiment sait vous, et la seule façon qui peut arriver est si vous faites une pratique de partage, explique Francis. Parler de sujets vulnérables comme les sentiments et les rêves est un moyen de continuer à se sentir impliqué dans la vie des uns et des autres au-delà des récits souvent superficiels de la journée. Nommer des espoirs ou des rêves pour l'avenir de votre relation peut également rassurer votre partenaire que vous êtes déterminé à continuer à développer la relation.
Lisez les uns aux autres.
Lire à une autre personne peut susciter des souvenirs inconfortables de lecture à l'école primaire, mais que cela ne vous dissuade pas de créer de nouveaux et meilleurs souvenirs ! Muñoz recommande aux couples de se blottir dans vos différents lits et de lire en alternance, qu'il s'agisse de poèmes d'amour ou de votre roman préféré. Grâce à cette activité, vous pourrez même découvrir un nouveau niveau d'intimité.
Peu importe ce que vous faites, terminez votre rendez-vous avec une note d'appréciation.
Il est tout à fait possible pour les couples à distance de gérer la séparation indéfinie pendant la pandémie avec engagement, communication et créativité, Dr. Martha Tara Lee , conseillère relationnelle, sexologue clinique et fondatrice d'Eros Coaching, raconte à Apartment Therapy. Sa recommandation : terminez chaque appel téléphonique, session vidéo ou interaction avec une véritable appréciation ou une reconnaissance de votre partenaire. Par exemple, le Dr Lee dit de partager quel aspect d'eux vous admirez encore ; qu'est-ce que vous avez apprécié de votre conversation d'une heure, et ainsi de suite… Remplissez votre banque d'amour car c'est le moment plus que jamais dont nous avons besoin pour nous sentir vus, entendus et aimés.
sens de 11 11
