Les étudiants le connaissent comme les vacances d'hiver. Peut-être que vous la définissez comme la semaine d'avoir des restes pour chaque repas, ou de magasiner les soldes de fin d'année avec abandon. Les limitations de la langue anglaise signifient que nous n'avons pas vraiment de mot pour la semaine entre Noël et le réveillon du Nouvel An, mais heureusement pour tout le monde, les Norvégiens en ont.
Il s'appelle Romjul, et cela fait partie de une séquence de plusieurs semaines qui comprend à la fois l'Avent et l'Épiphanie le 6 janvier, mieux connu sous le nom de Jour des Trois Rois aux États-Unis. Mais vous n'avez pas besoin de célébrer Noël pour profiter au maximum de la seule période de l'année où il semble que tout ralentit pendant quelques jours.
Que vous travailliez toute la semaine ou que vous sachiez que votre répondeur d'absence du bureau fait son travail dans votre boîte de réception de courrier électronique, il existe de nombreuses façons de passer le temps d'arrêt. Voici sept façons d'utiliser ce temps pour réinitialiser, recharger et tirer le meilleur parti d'un monde au rythme plus lent.
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Passez une journée entièrement hors ligne
Un temps d'écran excessif peut être préjudiciable pour les enfants et les adultes, et il y a de fortes chances que vous ayez été connecté plus que jamais cette année. Pourquoi ne pas planifier une journée sans écrans, et cela inclut d'éviter les e-mails, la télévision et les SMS ? Non seulement vous laisserez vos yeux se reposer de beaucoup de lumière bleue, mais vous constaterez peut-être que vous n'avez pas besoin de suivre chaque alerte au fur et à mesure qu'elle se produit.
Assurez-vous d'allumer votre téléphone en mode Ne pas déranger ou en mode avion peu de temps après votre réveil. Il peut être utile d'avertir vos amis et votre famille que vous passez une journée hors ligne à l'avance, afin qu'ils ne craignent pas de vous joindre. (Si certaines personnes dans votre vie pourraient avoir besoin de vous joindre en cas d'urgence, vous pouvez programmer leurs numéros pour contourner le mode Ne pas déranger sur votre téléphone.)
Revisitez ce passe-temps que vous avez choisi au milieu de l'année
Que ce soit une entrée au levain vous avez depuis longtemps laissé mourir, ou un kit de broderie ou de tricot qui traîne quelque part autour de votre maison, prendre un autre coup de couteau dans votre projet pourrait vous aider à l'aborder avec des yeux neufs. L'habitude peut rester la deuxième fois, ou vous pouvez réaliser que votre passe-temps n'est vraiment pas pour vous, ce qui peut vous aider à comprendre comment donner votre matériel et vos outils et faire de la place pour le passe-temps qui vous convient.
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Organisez un club de lecture d'une semaine
Que vous ayez travaillé avec diligence sur une pile de livres toute l'année ou que vous soyez terriblement en retard sur les livres que vous continuez d'acheter, vous pouvez utiliser ce temps d'arrêt pour rattraper au moins un livre. Si vous et vos amis avez tous eu l'intention de lire le même best-seller, vous pouvez prévoir de vous réunir à la fin de la semaine pour en discuter. Des études montrent que les clubs de lecture offrent de nombreux avantages à leurs participants, et si cet essai fonctionne, vous pourriez simplement être inspiré pour maintenir la tendance tout au long de la nouvelle année.
Nettoyez en profondeur votre espace avant le nouvel an
Vous pouvez commencer par ranger vos décorations des Fêtes, mais si l'envie vous prend, pourquoi ne pas étendre cette motivation au reste de votre espace ? Commencez par la règle d'or de notre directrice de style de vie Taryn pour le désencombrement, et cherchez plus de conseils pour votre garde-robe, votre cuisine et partout entre les deux. Vous pouvez également vous inscrire à la cure de janvier Apartment Therapy pour un processus simple et étape par étape pour désencombrer votre espace et garder votre espace propre à long terme.
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Finissez d'envoyer vos cartes de vœux
Vouliez-vous envoyer ces cartes il y a des semaines? Zut, vouliez-vous les choisir il y a des semaines ? Ne vous inquiétez pas, utilisez simplement ce temps pour enfin mettre le stylo sur papier et envoyer vos meilleurs vœux à vos proches. Ils ne jugeront pas, et vous pouvez utiliser le délai comme moyen de garder les vibrations joyeuses pour la nouvelle année.
Partez pour une (très longue) promenade
Vous avez probablement passé plus de temps que jamais enfermé à l'intérieur, c'est pourquoi c'est le moment idéal pour établir une habitude de marche quotidienne. (Lorsque j'ai récemment déploré à mon thérapeute que je me sentais bizarre de marcher sans nulle part où aller, elle a souligné que l'acte de marcher est le but lui-même.) Il y a plein de bienfaits pour la santé associé à l'entraînement dans le froid, mais assurez-vous quand même de vous emmitoufler si les températures baissent dans votre ville. Que vous marchiez pendant 30 minutes, une heure ou plus, vous pourriez trouver une cadence qui colle.
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Enregistrez-vous avec un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment
En règle générale, Romjul est destiné aux réjouissances confortables, mais cela n'est pas à l'ordre du jour pour beaucoup de gens cette année. Appelez un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment ou un membre de la famille que vous voyez généralement à cette période de l'année et rattrapez-vous sur ses mouvements de l'année dernière. S'il y a bien eu une année pour laisser tomber une connexion, c'était bien celle-ci. Ne vous inquiétez pas ! Reprenez là où vous vous êtes arrêté et engagez-vous à rester en contact davantage au cours de la nouvelle année. Cet appel peut être un moyen idéal pour commencer.
